Dzisiaj opowiem Wam o prawidłowej technice mycia zębów
W ostatniej ankiecie ponad 70% z Was odpowiedziało, że używa szczoteczki elektrycznej, zatem na niej dziś się skupimy
Sam wynik głosowania bardzo pozytywnie mnie zaskoczył i mam nadzieję, że po dzisiejszym poście jeszcze więcej z Was wymieni szczoteczkę tradycyjną na elektryczną
Zacznijmy od podstaw
Zęby myjemy już od pojawienia się pierwszego zęba
Szczotkowanie zębów powinno trwać MINIMUM 2 minuty co najmniej 2 razy dziennie- rano oraz przed spaniem
Aby nie zapomnieć o żadnym zębie polecam podzielić jamę ustną na 4 ćwiartki i myć każdą po kolei
Każdy z tych kwadrantów powinien być myty co najmniej 30 sekund, co sygnalizuje nam najczęściej wbudowany w szczoteczkę timer
Okrągła główka szczoteczki obejmuje cały ząb, przez co dokładnie może go wyczyścić
Główkę przykładamy do każdej powierzchni zęba i zatrzymujemy się na niej na 2-3 sekundy
Szczoteczką elektryczną nie ,,jeździmy’’ po zębach tak, jak w przypadku szczoteczki manualnej
Szczoteczkę przykładamy do ścianek zębów dość lekko. Zbyt duży nacisk może powodować ścieranie szkliwa oraz podrażnienia dziąseł
W nowszych modelach szczoteczek wbudowany jest czujnik nacisku świecący się na czerwono podczas zbyt mocnego dociskania. Szczoteczki te też mogą łączyć się z aplikacją na telefon i pokazują ,,na żywo’’, czy umyliśmy wszystkie zęby
Podczas mycia nie zapominajmy o tylnych powierzchniach ostatnich zębów
Szczególną uwagę zwróćmy też na wewnętrzną powierzchnię dolnych przednich zębów, ponieważ to właśnie tam najczęściej odkładają się tony kamienia nazębnego. Możecie temu zapobiec wiedząc jak dokładnie wyczyścić Wasze zęby